Ett år till har gått, och jag är ett steg närmare mitt mål. I år drabbades världen av Corona och vi vet inte hur det kommer att sluta eller hur långvarig dess påverkan blir på världen och ekonomin. Men trots det behåller jag mitt planerade datum för när jag går ut i friheten. Jag tycker att fler bitar fallit på plats under året och jag fortsätter att läsa på om vad jag behöver veta och kunna för att kunna gå…
Coronasmittan är inte på nedgång som alla hoppades på i slutet på sommaren. Nya nedstängningar införs nu i allt fler länder, och många länder ser dessutom en högre smitt-spridning än i våras. Viruset kommer att finnas kvar och något vi kommer att få leva med för lång tid framöver, även efter ett vaccin godkänts. Vaccin på väg Ett vaccin kommer troligtvis inte finnas förens i mitten på nästa år till det stora flertalet. USA:s Anders Tegnell, Anthony Fauci, sa i…
Sömn är viktigt för vår hälsa, så pass att vi faktiskt sover en tredjedel av våra liv. När vi vilar, är kroppen i full gång och bygger nya celler, förbättrar immunförsvaret och ser till att vi återhämtar oss. Ju äldre jag blir, desto mer inser jag vikten av att sova mina 7-8 timmar. För jag har lärt mig hur jobbig dagen efter blir att handskas med vid sömnbrist, när livet springer på i sin vanliga takt. Helt enkelt för jag…